Tất tần tật từ A đến Z các biện pháp phòng tránh tai nạn đuối nước ai cũng cần biết

Tai nạn đuối nước có thể xảy ra bất ngờ, từ hồ bơi tại gia đến sông, hồ hay bãi biển đông người,… và chỉ một phút lơ là cũng có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng. Vì vậy, mỗi người cần chủ động trang bị kiến thức và kỹ năng an toàn khi tiếp xúc với môi trường nước. Trong bài viết này, Bảo Hộ Sanboo sẽ chia sẻ đến bạn những biện pháp phòng tránh tai nạn đuối nước thiết thực, cùng theo dõi ngay!

Tầm quan trọng của việc chủ động phòng tránh tai nạn đuối nước

Theo thống kê từ Bộ Lao động – Thương binh và Xã hội, đuối nước là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu do tai nạn thương tích, cướp đi sinh mạng của hơn 2.000 trẻ em mỗi năm tại Việt Nam. Chủ động áp dụng các biện pháp phòng tránh tai nạn đuối nước sẽ mang lại nhiều lợi ích lâu dài cho cá nhân, gia đình và cộng đồng.

• Bảo vệ tính mạng và sức khỏe: Đuối nước có thể gây tử vong chỉ trong vài phút do thiếu oxy não. Phòng tránh kịp thời giúp ngăn chặn những rủi ro thương tâm, giảm thiểu di chứng nghiêm trọng như tổn thương não vĩnh viễn, liệt hoặc suy giảm nhận thức.
• Tâm lý an tâm khi tham gia hoạt động dưới nước: Khi nắm vững kiến thức và kỹ năng, bạn và gia đình sẽ tự tin hơn trong các chuyến du lịch biển, bơi lội tại hồ bơi công cộng hay vui chơi sông nước. Không còn nỗi lo lắng thường trực, mọi người có thể tận hưởng niềm vui một cách thoải mái.
• Giảm thiểu gánh nặng cho xã hội: Mỗi ca đuối nước là mất mát cá nhân đồng thời tạo áp lực lớn lên hệ thống y tế, cứu hộ và kinh tế gia đình. Xây dựng cộng đồng an toàn hơn giúp giảm số lượng ca cấp cứu khẩn cấp, tiết kiệm nguồn lực xã hội.
• Hình thành kỹ năng sinh tồn thiết yếu: Phòng tránh đuối nước không phải hành động nhất thời mà trở thành phản xạ tự nhiên. Kỹ năng này có ích suốt đời, giúp bạn và thế hệ sau đối phó với nhiều tình huống khẩn cấp liên quan đến nước.

Chủ động phòng tránh chính là cách tốt nhất để bảo vệ bản thân và những người thân yêu.

Các biện pháp phòng tránh tai nạn đuối nước hiệu quả

Để phòng tránh tai nạn đuối nước một cách toàn diện, cần kết hợp nhiều giải pháp từ cá nhân, gia đình đến cộng đồng. Các biện pháp dưới đây được xây dựng dựa trên nguyên tắc phòng ngừa chủ động và xử lý an toàn khi có tình huống phát sinh.

Trang bị kỹ năng bơi lội và xử lý tình huống dưới nước

Học bơi bài bản là nền tảng quan trọng nhất để phòng tránh tai nạn đuối nước. Việc tham gia các khóa học tại cơ sở uy tín giúp người học nắm vững kỹ thuật nổi, thở đúng nhịp, di chuyển tiết kiệm sức và giữ đầu trên mặt nước tối thiểu 60 – 90 giây và bơi liên tục ít nhất 25-50 mét.

Bên cạnh kỹ thuật, yếu tố then chốt và giữ bình tĩnh khi gặp nguy hiểm. Hoảng loạn khiến cơ thể nhanh bị mất sức và dễ chìm hơn. Theo đó, thả lỏng, kiểm soát hơi thở và tìm cách nổi chờ hỗ trợ sẽ giúp nâng cao cơ hội tự bảo vệ bản thân trong môi trường nước.

Tuân thủ nguyên tắc an toàn tại các khu vực nước sâu

Mỗi môi trường nước như sông, hồ hay biển đều tiềm ẩn nguy cơ riêng như hố sâu đột ngột, dòng chảy xa bờ, đá ngầm hoặc đáy trơn trượt. Trước khi xuống nước, cần quan sát kỹ địa hình, chú ý biển cảnh báo độ sâu, khu vực cấm bơi và tín hiệu cờ hiệu tại bãi biển.

Khi tham gia giao thông đường thủy hoặc vui chơi trên phương tiện nổi, phải tuân thủ hướng dẫn an toàn, không chen lấn, không đứng ở vị trí nguy hiểm và luôn mặc áo phao đúng quy cách.

Sử dụng thiết bị bảo hộ đạt chuẩn

Thiết bị bảo hộ là phương tiện hỗ trợ quan trọng giúp duy trì độ nổi và giảm nguy cơ đuối nước khi xảy ra sự cố. Áo phao cần được lựa chọn đúng kích cỡ, có nguồn gốc rõ ràng và đạt tiêu chuẩn an toàn với lực nổi tối thiểu 75N (Newton) đối với người lớn và 50N đối với trẻ em, đảm bảo mút xốp bên trong có khả năng chịu tải trọng gấp 3 – 5 lần trọng lượng cơ thể người sử dụng.

Xem thêm: 5 dấu hiệu hệ thống điện trong nhà bạn sắp gây cháy

Giám sát chặt chẽ trẻ em và người mới tập bơi

Trẻ em và người mới học bơi là nhóm có nguy cơ cao do kỹ năng còn hạn chế và chưa nhận thức đầy đủ về rủi ro dưới nước. Vì vậy, việc giám sát phải được thực hiện liên tục, chủ động và có trách nhiệm rõ ràng. Người lớn không nên chủ quan dù ở hồ bơi, bãi biển hay khu vực nước nông, bởi tai nạn đuối nước thường diễn ra âm thầm, khó nhận biết nếu thiếu quan sát kỹ.

Bảng nguyên tắc giám sát an toàn dưới nước

Nguyên tắc	Hành động cụ thể	Mục tiêu
Kiểm soát khu vực	Không cho trẻ chơi một mình gần ao, hồ, sông, giếng, bể nước.	Tránh trẻ tự ý tiếp cận nguồn nước nguy hiểm.
Khoảng cách tối thiểu	Luôn để mắt tới trẻ, tuyệt đối không rời mắt quá 10 giây khi trẻ đang ở dưới nước và luôn duy trì khoảng cách tầm tay với không quá 1.5 – 2 mét để sẵn sàng ứng cứu trong vòng 30 giây.	Sẵn sàng ứng cứu ngay lập tức trong vài giây.
Kỹ năng kèm cặp	Người mới tập bơi phải có huấn luyện viên theo sát.	Tránh hoảng loạn hoặc chuột rút ở vùng nước sâu.
Nhận biết dấu hiệu	Theo dõi biểu hiện: đứng yên, đầu mấp mé nước, thở gấp.	Phát hiện sớm để cứu hộ (đuối nước thường âm thầm).

Cải tạo môi trường sống an toàn

Nhiều vụ tai nạn đuối nước xảy ra ngay tại khu vực sinh hoạt hằng ngày do môi trường tiềm ẩn rủi ro nhưng chưa được kiểm soát; thực tế cho thấy có tới 70% các vụ tai nạn đuối nước ở trẻ em xảy ra tại ao, hồ, bể chứa nước chỉ cách nhà dưới 200 mét. Gia đình cần đậy kín giếng, bể nước, chum vại và các thùng chứa nước; lắp rào chắn an toàn quanh hồ bơi hoặc ao gần nhà với chiều cao tối thiểu 1.2 mét và có khóa chắc chắn; chú ý các hố đào, công trình xây dựng, cống rãnh phải được che chắn và đặt biển cảnh báo rõ ràng.

Không sử dụng rượu bia trước khi xuống nước

Rượu bia làm suy giảm khả năng phán đoán, phối hợp vận động và phản xạ. Các nghiên cứu an toàn đường thủy cho thấy, có tới 20% đến 50% các ca tử vong do đuối nước ở người trưởng thành có liên quan trực tiếp đến việc sử dụng đồ uống có cồn. Khi cơ thể không tỉnh táo, nguy cơ xảy ra tai nạn đuối nước sẽ tăng lên đáng kể, vì vậy không nên sử dụng đồ uống có cồn trước khi bơi hoặc tham gia hoạt động đường thủy để đảm bảo an toàn. Giữ cơ thể khỏe mạnh, tỉnh táo là điều kiện quan trọng giúp xử lý hiệu quả các tình huống bất ngờ.

Học kỹ năng sơ cấp cứu đuối nước cơ bản

Khi tai nạn xảy ra, thời gian là vàng cụ thể như sau.

Khi tai nạn xảy ra, thời gian là vàng chỉ cần thiếu oxy não từ 3 đến 5 phút, nạn nhân có thể bị tổn thương não vĩnh viễn, vì vậy quy trình sơ cứu phải được thực hiện trong vòng 90 giây ngay khi lên bờ với tốc độ ép tim từ 100 – 120 lần/phút theo chu kỳ 30 lần ép tim, 2 lần thổi ngạt.

Nếu bạn đang tìm kiếm thiết bị đơn vị phân phối các đồ bảo hộ hay thiết bị PCCC chất lượng, có thể tham khảo các sản phẩm tại Bảo Hộ Sanboo. Đây là đơn vị cung cấp đa dạng thiết bị an toàn phục vụ gia đình, nhà xưởng và công trình với nhiều dòng sản phẩm đạt tiêu chuẩn sử dụng thực tế. Liên hệ ngay qua số hotline để được Bảo Hộ Sanboo tư vấn chi tiết.